ג'ימנסט

לגימנסט צוות מיומן של מדריכות מוסמכות ומנוסות – כולן מתעמלות מובילות לשעבר.
הפעילות בגימנסט מתאימה לילדים מגיל 4 ומעלה, ובמסגרתה מספר מסלולים למתחילים ולמתקדמים.
– חוגי התעמלות – למתחילים ולמתקדמים (2 אימונים בשבוע), הכוללים תחרויות, מופעים ומחנות אימונים.
– מסלול תחרותי למתקדמים – (3 עד 5 אימונים בשבוע) הכולל השתתפות בתחרויות ארציות, ליגה, אליפויות ישראל ואליפויות ובין-לאומיות באקרובטיקה (אליפויות אירופה ועולם).
– קבוצות הופעות – בכל עיר פועלת נבחרת הופעות.
– נבחרת הופעות ייצוגית – נבחרת מהמובילות בישראל בתחומה המופיעה באירועים נבחרים בארץ ובעולם. (לאחרונה הופיעה בגמר גוט-טאלנט ישראל)

הפעילות מתקיימת במספר מרכזים – בנס ציונה, רחובות, באר יעקב מזכרת בתיה וגן רווה (עיינות). במסגרת חוג ההתעמלות רוכשים הילדים מיומנויות בהתעמלות קרקע מכשירים ואקרובטיקה ושמים דגש רב על:

-שיפור כושר גופני
-יציבה נכונה
-שיווי משקל
-בטחון בתנועה
-קוארדינציה
-חיזוק חגורת כתפיים
-גמישות